睡觉的时候，手机能放在床头吗？辐射大不大？

早在十几年前，我和我的朋友们就探讨过“手机是否可以放在床头或者枕头下”的问题。那时候我们大多数人都用着诺基亚、摩托罗拉、三星，华为、小米、苹果似乎还在酝酿或者在襁褓中。

如今，十几年过去了，诺基亚、摩托罗拉已经没落，三星、苹果、华为、小米开始占领着智能手机市场。不同于曾经的手机，当下的手机多为智能机，屏幕更大，几乎没有什么实体按键。

虽然手机外观在改变，但围绕手机辐射的争议似乎从来都没有停止过。当年我们觉得键盘机辐射大，尤其是来电话的时候，如果手机旁边开着音箱，你会感觉到明显的电磁波。如今，手机变得越来越好，辐射是否变小了呢？

其实，手机和电脑相差不多，他们都会释放出一些“非电离辐射”，不过这些电离辐射的力量非常小，对身体也是没有什么害处的，人类是不需要做出过多的防范措施的。

另外，对身体有影响的是“电离辐射”，它的辐射能力比较大，对身体的损失比较明显。在我们的日常生活中，经常接触到的电离辐射是医学X射线。

相比于“非电离辐射”，当下手机对我们的影响是“间接失眠”。有多少人在上床入睡之前，会拿起手机刷视频、看新闻，通常10分钟就能够入睡，却要等到1个小时，甚至更长时间之后再去入睡？

终上所述，在你睡觉的时候，手机放在床头是没有关系的。因为手机释放出来的辐射量，是不会影响你的健康的。不过，睡觉看手机，是会影响睡觉质量的。

所以，还是要放下手机，更好地享受睡眠带来的幸福感吧！另外，你在睡觉之前，会看手机么？通常会看多久？